Régime alimentaire énergétique (énergie)

La consommation de cocktails énergétiques pour perdre des kilos de plus, enrichir le corps avec des oligo-éléments utiles et améliorer les processus métaboliques. Les produits sont utilisés par les athlètes lors de l'entraînement intense pour l'énergie et le matériel pour le développement des muscles.

Énergie: régimes d'une alimentation saine pour perdre du poids

Le régime alimentaire énergétique est un système énergétique développé par des spécialistes de la France. Contrairement à un régime japonais sans sel, il se compose de la consommation de concentrés de poussière qui contiennent des vitamines et des complexes minéraux qui sont insuffisants avec des produits avec des produits. La poussière doit seulement être diluée dans le lait. Le programme de perte de poids est très pratique pour les personnes qui n'aiment pas ou n'ont pas le temps de préparer un régime alimentaire pour eux-mêmes.

Le régime énergétique est produit en France. Les produits connaissent le contrôle de la qualité et répondent à toutes les normes mondiales.

Ligne d'éclairage

Non seulement il y a des cocktails pour la perte de poids des régimes énergétiques, mais aussi plusieurs produits avec une variété de goûts:

• 5 premiers plats;
• tortilla;
• Produits de pain;
• Chauves-souris;
• bouillie;
• Enzymes

Les produits dans les cocktails sont plus populaires, car ils sont très faciles à cuisiner et à boire n'importe où. Ils se produisent dans plusieurs versions:

• vanille;
• framboise;
• café;
• chocolat;
• banane;
• fraise;
• cappuccino.

Avant de boire des cocktails, vous devez consulter un travailleur médical qualifié, car l'énergie des régimes a des contre-indications.

Composition de produits, substances actives et comment ils aident à perdre du poids

Le principe de fonctionnement du régime énergétique (OF) pour la perte de poids est dû aux composants des composants:

• Protéines végétales et animales. Ce sont des matériaux de construction pour les muscles.
• Graisse. Seule l'origine des plantes. Sa source est l'huile de soja. Il contient plus de 30 oligo-éléments, dont Tokoferol, oméga-6, réduisant le risque de cancer. Les acides utiles sont livrés avec de la graisse. Ils sont nécessaires pour normaliser les processus métaboliques. Il n'y a pas de graisses animales qui sont une source de cholestérol.
• Glucides La source est le glucose, qui est rapidement absorbé. Grâce à elle, la fatigue passe, vous ressentez une vague de vigueur.
• Fibres rugueuses. Représenté par le bois et le polisaccharide de Qricoria. En raison de la fibre, la sensation de satiété reste jusqu'au prochain repas, la microflore intestinale est normalisée.
• Éléments biologiquement significatifs, complexes de vitamines. Améliorer le métabolisme, activer le système immunitaire.
• Barbade Cherry. Il s'agit d'une source de vitamine C, qui affecte positivement l'immunité, accélère la régénération tissulaire.
• Royal Milk. Cette substance produit l'utérus des abeilles pour se nourrir. Il contient de nombreuses propriétés utiles. Grâce au lait, l'oxygène est mieux absorbé dans les tissus, la résistance aux micro-organismes pathogènes est acquise. La substance améliore également l'état psycho-émotionnel.
• Les toxines enzymes nettoyées. Améliorer la digestibilité de plusieurs produits qui entrent dans le corps.

La composition des cocktails est sélectionnée de manière à compenser le besoin quotidien d'éléments.

Comment fonctionnent les mélanges d'énergie

Le mélange aide à perdre du poids en raison de l'optimisation des calories entrantes. Dans ce cas, il contient une quantité suffisante de vitamines et de minéraux. Les enzymes contribuent à l'élimination des toxines, des toxines et d'autres substances nocives, et des fibres épaisses, des graisses et des protéines donnent une sensation de saturation pendant longtemps, ce qui réduit la probabilité d'interruptions. En raison de la variété des goûts, les produits ne peuvent pas s'ennuyer, ce qui exclut également une production imprévue du régime alimentaire.

Les cocktails normalisent tous les processus métaboliques, ce qui améliore l'état général de la santé. Grâce aux produits, il est possible de changer leurs goûts et d'adhérer à la nutrition rationnelle. Cela réduit la probabilité d'un excès de réhabilitation de masse. ED est également utilisé pour la croissance musculaire pendant l'entraînement physique.

Inconvénients des produits

Les créateurs appellent cette nutrition de produit pour des personnes en bonne santé. Mais les cocktails avec le goût du café et du cappuccino contiennent de l'extrait de guarana, dont le nombre est de 3 p. Dépasser votre présence dans la boisson au café. Par conséquent, lorsqu'ils utilisent des personnes ayant des pathologies cardiaques, une tachycardie, un manque de souffle, des étourdissements peuvent se produire.

Les inconvénients incluent un grand nombre d'autres contre-indications:

• problèmes avec le développement naturel des enzymes;
• Entérite au stade d'exacerbation;
• colite;
• Maladie gastrique de l'estomac;
• États pathologiques du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal), pancréas, reins;
• gastrite aiguë;
• Disbiose et obstruction intestinale;
• intolérance individuelle aux composants;
• insomnie;
• insuffisance cardiaque et autres problèmes avec le système cardiovasculaire;
• Syndrome métabolique

Les contre-indications relatives sont l'âge des enfants, de la grossesse et de l'allaitement. Autres inconvénients du régime énergétique:

• Malgré la variété des goûts, le menu reste monotone;
• coût élevé;
• la nécessité de calculer la valeur énergétique;
• La complexité de l'acquisition (principalement via Internet).

Et aussi:

• marketing obsessionnel;
• la nécessité de combiner avec un effort physique;
• la présence d'additifs chimiques;
• La nécessité depuis longtemps pour obtenir un résultat efficace (de 3 à 12 mois).

Avant de perdre du poids avec ED, vous devez consulter un nutritionniste.

Conseils utiles lorsque vous utilisez

Pour perdre du poids dans les régimes, il ne suffit pas d'utiliser des cocktails. Les recommandations suivantes doivent être suivies:

1. Ne manquez pas la consommation matinale de nourriture.
2. N'oubliez pas la nutrition fractionnée. Ed implique une limitation des calories et non dans la quantité de nourriture. Mangez toutes les trois ou quatre heures, complétant les plats alimentaires avec des cocktails.
3. Le thé, le café remplacent les minéraux ou l'eau potable.
4. Stockez les produits à +5 ... +25 ° C. Le concentré convient à une utilisation 2 mois à partir du moment de l'autopsie.
5. Dites correctement les calories. Son numéro est indiqué sur l'étiquette du produit. Par exemple, le poids de l'énergie dans l'emballage de la bouillie ou des cocktails (portion) est de 200 kcal, et le volume de calories quotidiennes ne dépasse pas 1500 kcal. Par conséquent, 300 kcal restent. Ceux. Le reste de la nourriture au total ne doit pas dépasser ce chiffre. Vous pouvez voir la valeur énergétique dans certains aliments dans les sites thématiques.
6. Pour une plus grande saturation, après avoir mangé un cocktail après un quart d'heure, buvez 200 ml d'eau tiède.
7. Calendrier.
8. Suivez le mode de consommation d'alcool (consommer 1,5 à 2 litres).
9. Pour obtenir un résultat efficace, n'oubliez pas l'activité physique. Au moins 3 p. Une semaine, vous devez visiter le gymnase, faire de longues promenades, faire du jogging le matin, faire du vélo ou participer à la natation.
10. Lorsque vous définissez l'effet, incluez la viande alimentaire, les fromages à faible qualification et les céréales dans le régime alimentaire.

Adhérant à ces règles simples, en un an, vous pouvez vous lancer à partir de 25 kg.

Schéma alimentaire pendant les premiers jours

Le "démarrage" dure trois à cinq jours. Votre programme est le suivant:

• Soupes et cocktails-4-5 p. par jour (régimes énergétiques comment prendre des programmes dans l'emballage);
• Légumes de la liste autorisée (il y a sur Internet) -1-2 p. pendant 24 heures;
• Tés à base de plantes et verts, eau sans bulles de gaz sans quantité, mais pas moins de 1,5 à 2 litres.

3-5 jours après que la collection a commencé à commencer à consolider le résultat. Au cours de cette période, le régime alimentaire peut faire une note plus élevée. Vous devez également manger fractionnellement et en petites portions. Remplacez deux repas par des produits ED, 2-3 p. Manger des produits ordinaires.

Pour contrôler le résultat, vous devez peser et mesurer les volumes une fois par semaine. Les muscles pèsent plus de tissus adipeux. Par conséquent, le poids peut être maintenu dans la même marque, mais le volume diminue. Considérez le menu au stade de départ.

Petit-déjeuner

Après le réveil, buvez un cocktail. Après 3-3,5 heures, mangez n'importe quelle soupe Ed.

Dîner

En tant que dîner complet, utilisez un cocktail, une soupe ou une tortilla ED. Bébé demi-portion d'Ed.

Dîner

Mangez de la soupe ou buvez une édition de cocktails et mangez des légumes. Ce dernier peut être consommé dans d'autres repas, mais pas plus de 400 g par jour.

Programme de contrôle de l'énergie de l'énergie

Après avoir reçu le résultat, il est important de contrôler encore plus le poids corporel afin que les couches grasses ne reviennent pas. La durée de l'étape dépend du poids déchargé au début et de la fixation des phases. Par exemple, s'il a réussi à lancer dix kilogrammes, le contrôle devrait durer 10 mois.

Petit-déjeuner

Après le réveil, mangez un plat contenant 200 g de glucides et de protéines. D'après les boissons, le thé ou le café noir sans sucre, l'eau est autorisée. Dans le deuxième petit déjeuner, utilisez un fruit ou une portion d'Ed.

Dîner

La consommation quotidienne de nourriture est pleine, mais avec moins de contenu en calories:

• Le premier est la soupe légère;
• Le second est un poulet ou une dinde avec des légumes (un morceau de viande doit être de la taille d'une paume de 1 cm d'épaisseur).

En tant que rafraîchissement 3 heures après le déjeuner, vous pouvez manger des fruits.

Dîner

Mangez une portion de toute soupe ED et une assiette de fruits.

Le programme d'approvisionnement en énergie rationnelle contribue à la perte de poids, même si cela ne se produit pas rapidement. Pour obtenir un résultat efficace, il ne suffit pas de prendre des cocktails et d'autres produits de. Vous devez passer en revue votre alimentation, exclure les aliments caloriques. Une formation physique régulière est également nécessaire, il sera donc possible de réaliser les souhaités.